Pourquoi je suis crevée comme ça ?

Épisode de Change ma vie : Outils pour l'esprit par Clotilde Dusoulier · 20 novembre 2025 · 23 min

Vous vous levez déjà épuisée, avec la sensation de “tirer sur la corde” depuis trop longtemps ?

Vous vous demandez sérieusement : “Mais pourquoi je suis crevée comme ça, alors que je fais juste tourner ma vie ?”

Dans cet épisode, je vous propose de regarder votre fatigue autrement.

Pas comme un défaut à corriger, mais comme un signal précieux de votre corps : un tableau de bord qui vous montre où vos ressources se vident, et comment commencer à les recharger vraiment.

On explore :

les trois types de fatigue (et les solutions pour chacune)

ce que la fatigue dit concrètement de l’état de vos “réserves d’énergie”

pourquoi la fatigue n’est pas un problème en soi… mais devient un problème dans la façon dont on la vit

le lien entre fatigue physique, symptômes du corps et fatigue émotionnelle

en quoi vos jugements empirent les choses

Si vous avez l’impression de vivre en permanence “sur la réserve”, cet épisode va vous aider à retrouver de la clarté et à identifier des pistes pour remédier à votre fatigue avec plus de compréhension et de bienveillance.

Autre épisode mentionné :

“Comment rebondir après un échec ?” : https://changemavie.com/episodes/comment-rebondir-apres-un-echec

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À propos du podcast

Change ma vie , c'est LE podcast de coaching et de développement personnel, avec plus de 40 millions d'écoutes cumulées. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour mieux vous comprendre, et changer votre vie de l'intérieur. 💌…

Change ma vie : Outils pour l'esprit

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