HPI hyperactif : retrouver la sérénité

Épisode de Coaching intégratif & Transformation, le podcast de Nathalie Lourdel - EAR Ecole un Autre Regard, Ecole de coaching pour HPI, atypiques... par Nathalie LOURDEL · 5 février 2026 · 13 min

Comment retrouver une paix intérieure dans un monde en agitation constante ?

La sérénité commence quand l’attention se pose, quand la tension se pose ?

La sérénité se manifeste quand le souffle ralentit, quand le regard s’adoucit, quand l’écoute intérieure devient possible.

Dans mon podcast Et si je m’écoutais vraiment ?, je partage une approche intégrative de la sérénité.

Le corps comme porte d’entrée vers l’apaisement.

Le cœur comme espace d’accueil émotionnel.

Le cerveau comme allié de clarté.

La créativité comme respiration symbolique.

La conscience comme présence à l’instant.

La sérénité devient alors une compétence intérieure, cultivée jour après jour.

Une ressource précieuse pour accompagner les transformations professionnelles et personnelles.

🎧 Épisode disponible pour approfondir cette qualité essentielle de présence à soi.

Et si ralentir transformait profondément votre rapport à la vie ?

Coaching intégratif et transformation, le podcast Nathalie Lourdel

Pour les profils HPI, hypersensibles, atypiques, multipotentiels — et pour celles et ceux qui les accompagnent.

Je suis Nathalie Lourdel, fondatrice d'AUTREMEN — Un Autre Regard, et de l'École Un Autre Regard (EAR). Docteure en Pédagogie & Transition écologique, depuis plus de 20 ans, j'accompagne les profils à haut potentiel et hypersensibles, et je forme des coachs à l'approche intégrative C5 — Corps, Cœur, Cerveau, Conscience, Créativité.

Dans ce podcast, j'explore les questions que mes clients me posent en accompagnement : des clés, des prises de recul, et des questions qui font bouger les lignes.

Auteure de 3 livres :

HPI Comprendre et libérer les potentiels avec Matthieu Lassagne

Le Coaching, Edition AFNOR

Réussir sa transition écologie, se réinventer pour passer à l’action

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D'en savoir plus sur l'école de coaching EAR une école atypique pour les atypiques :

https://ecole-coaching-professionnelle.com/ateliers-decouvertes-ecole-ear/

Pour aller plus loin des ressources vidéos, des articles :

https://linktr.ee/nathalie.lourdel

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