HPI, hypersensible : pourquoi vous donnez trop dans vos relations

Épisode de Coaching intégratif & Transformation, le podcast de Nathalie Lourdel - EAR Ecole un Autre Regard, Ecole de coaching pour HPI, atypiques... par Nathalie LOURDEL · 7 mai 2026 · 10 min

Donner beaucoup. Anticiper. S'adapter. Et finir vidé sans bien comprendre

pourquoi.

Si vous êtes HPI, hypersensible, ou simplement quelqu'un de très engagé dans

ses relations, vous reconnaissez peut-être ce schéma : un don permanent qui

n'est jamais reconnu à hauteur de ce qu'il coûte. Une fatigue relationnelle

qui s'installe. Et parfois une amertume qu'on n'arrive pas à nommer.

Dans cet épisode, j'explore une question que je pose souvent en accompagnement,

depuis 20 ans : et si donner trop n'était pas une faiblesse, mais une stratégie

inconsciente pour être aimé ?

📌 Au programme de l'épisode

— Les 3 mécanismes qui se superposent chez les profils sensibles :

hyperempathie, hyperadaptation, quête de reconnaissance.

— La différence entre donner par amour et donner pour être aimé. L'un nourrit.

L'autre épuise.

— Les 5 C du coaching intégratif (Corps, Cœur, Cerveau, Conscience, Créativité)

appliqués à vos relations, pour passer du donner par réflexe au donner par choix.

— Comment repérer dans votre corps les signaux d'un déséquilibre relationnel,

avant l'épuisement.

— Les croyances anciennes qui pilotent vos élans généreux ("je dois être utile

pour être aimé", "demander c'est déranger").

— Une pratique simple pour réintroduire du choix là où il y avait un automatisme.

🎯 Pour qui

Cet épisode s'adresse aux personnes à haut potentiel intellectuel (HPI), aux

hypersensibles, aux profils empathiques, aux thérapeutes, coachs et

accompagnants qui rencontrent ce schéma chez eux ou chez leurs clients.

🌱 L'enjeu n'est jamais de donner moins. L'enjeu est de donner juste. Donner

depuis un endroit nourri, pas depuis un endroit affamé.

Coaching intégratif et transformation, le podcast Nathalie Lourdel

Pour les profils HPI, hypersensibles, atypiques, multipotentiels — et pour celles et ceux qui les accompagnent.

Je suis Nathalie Lourdel, fondatrice d'AUTREMEN — Un Autre Regard, et de l'École Un Autre Regard (EAR). Docteure en Pédagogie & Transition écologique, depuis plus de 20 ans, j'accompagne les profils à haut potentiel et hypersensibles, et je forme des coachs à l'approche intégrative C5 — Corps, Cœur, Cerveau, Conscience, Créativité.

Dans ce podcast, j'explore les questions que mes clients me posent en accompagnement : des clés, des prises de recul, et des questions qui font bouger les lignes.

Auteure de 3 livres :

HPI Comprendre et libérer les potentiels avec Matthieu Lassagne

Le Coaching, Edition AFNOR

Réussir sa transition écologie, se réinventer pour passer à l’action

✨ Réserver un Rdv découverte de 30 min avec moi ici : https://calendly.com/autremen2/decouvr-ear-30-min

✨Envie de vous former au coaching intégratif ? D'en savoir plus sur l'école de coaching EAR une école atypique pour les atypiques :

https://ecole-coaching-professionnelle.com/ateliers-decouvertes-ecole-ear/

Pour aller plus loin des ressources vidéos, des articles :

https://linktr.ee/nathalie.lourdel

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Coaching intégratif & Transformation, le podcast de Nathalie Lourdel - EAR Ecole un Autre Regard, Ecole de coaching pour HPI, atypiques... »

À propos du podcast

🎧 Et si je m’écoutais vraiment ? Vous êtes atypique, créatif, sensible, HPI ? Vous avez envie de déployer de nouveaux potentiels, de vivre des transformations profondes ? Vous êtes au bon endroit ! Un podcast de coaching pour toutes celles et tous ceux qui aspirent à vivre en cohérence et à…

Coaching intégratif & Transformation, le podcast de Nathalie Lourdel - EAR Ecole un Autre Regard, Ecole de coaching pour HPI, atypiques...

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Coaching intégratif & Transformation, le podcast de Nathalie Lourdel - EAR Ecole un Autre Regard, Ecole de coaching pour HPI, atypiques... · Plus de podcasts Éducation