Bonjour Drink : ça vaut quoi scientifiquement ?

Épisode de Corps & Esprit par Meryl Bissonnier & Flavio Guionneau · 26 octobre 2026 · 16 min

Les champignons adaptogènes, ça vaut vraiment quelque chose scientifiquement ?

Flavio et Meryl testent Bonjour Drink en direct : dégustation à l'aveugle, analyse de composition et revue scientifique des ingrédients. Dans cette vidéo, ils passent en revue les champignons adaptogènes (Lion's Mane, Chaga, Cordyceps), les plantes (ginseng, mauve, passiflore) et les vitamines et minéraux (B12, D3, K2, E, zinc, sélénium) présents dans les produits Bonjour Drink, ce que disent les études, ce qui est prouvé, ce qui est prometteur et ce qui mérite d'être nuancé...

👉 Découvrir les produits : https://bonjourdrink.co/

👉 La composition complète : https://bonjourdrink.co/pages/composition

*En collaboration commerciale avec Bonjour Drink*

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Sommaire :

00:00 – Pourquoi tester les champignons adaptogènes

01:23 – Dégustation à l'aveugle

05:40 – Lecture de la composition : ce qu'il y a vraiment dedans et pourquoi les ingrédients sont clean

06:43 – Lion's Mane : ce que disent les études sur la cognition et l'humeur

07:40 – Chaga et Cordyceps : état de la recherche et bienfaits sur la tolérance à l'effort physique et mental

08:50 – Ginseng et mauve : adaptogènes, énergie, stress et confort digestif

09:41 – Zinc : pourquoi c'est un minéral clé

10:30 – Vitamine B12 : indispensable surtout pour les végétariens

10:53 – Vitamine D3 et K2 : le duo soleil-absorption, santé osseuse, humeur et motivation hivernale

12:45 – Sélénium : pourquoi les noix du Brésil seules ne suffisent pas

13:49 – Vitamine E : protection cellulaire et stress oxydatif dans un mode de vie urbain et sportif

14:23 – Verdict final

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À propos du podcast

Ce podcast est à destination des personnes qui souhaitent avoir une santé et un physique au top. Nous parlerons dans ce podcast de santé physique et santé mentale sans tabou ! Nous allons vous dévoiler nos secrets et tout notre savoir pour vous aider à prendre soin de vous 🧠 💪🏻 Retrouvez Meryl…

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