Ex SDF et addict au cra*k, elle raconte son histoire | Avec Ashley TAÏEB

Épisode de Corps & Esprit par Meryl Bissonnier & Flavio Guionneau · 12 juillet 2026 · 1 h 25 min

Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit.

Aujourd'hui, Flavio et Meryl reçoivent Ashley, chercheuse sur l'addiction, coach, auteure, conférencière et maman. Un épisode comme on en fait rarement : brut, humain, sans storytelling héroïque ni discours de repentie. Ashley a passé 4 ans SDF et accro au crack dans les rues et le métro de Paris. Elle a 33 ans. Et elle est venue en parler non pas pour raconter une ascension sociale, mais pour changer la façon dont on comprend l'addiction.

Ebook récapitulatif de l'épisode : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-episode-special-ashley-sdf

Dans cet épisode, Ashley raconte :

- La vie souterraine de Paris : un monde parallèle que peu de gens imaginent

- Comment elle est arrivée dans la rue

- Ce qu'est vraiment le cra*k

- La relation, la survie, l'hygiène, la manche et pourquoi elle a toujours gardé une ligne rouge sur la dignité

- Le moment où elle ne s'est plus reconnue dans un miroir et ce que ça a déclenché

Un épisode dense, touchant, et qui bouscule beaucoup d'idées reçues. La V2 arrive : posez vos questions en commentaire.

Flavio Guionneau :

Instagram : https://www.instagram.com/flavioguionneau

Meryl Bissonnier :

Instagram : https://instagram.com/merylbissonnier

🧬 Pareto Santé :

Coaching : https://app.iclosed.io/e/paretosante/coaching-pareto-sante-ce

Site : https://paretosante.fr/

💊 Nutripreneur :

Instagram : https://www.instagram.com/nutripreneurfr

Site : https://nutripreneur.com

Ashley TAÏEB :

Instagram : https://www.instagram.com/ashley__taieb/

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Sommaire :

00:00 – Présentation d'Ashley : chercheuse sur l'addiction, coach, auteure et parcours atypique

03:22 – Qui était Ashley avant : solitaire, TCA pendant 15 ans, inadaptée scolaire, soif d'aventure

05:00 – 6 ans de voyages en solo : l'addiction à l'adrénaline du recommencement

08:43 – Comment elle a rejoint la rue

10:05 – La vie souterraine de Paris : une vraie culture parallèle

14:29 – Pourquoi sortir de la rue a pris plus de temps que le sevrage

18:39 – Sécurité en tant que femme dans la rue

23:51 – Relations intimes SDF

27:09 – La confiance sans téléphone

30:05 – Ce que le corps fait dehors : régulation thermique, énergie, gainage permanent, adaptation physiologique

33:48 – Comment le cra*k est arrivé

37:11 – L'addiction, c'est quoi vraiment ?

41:08 – La responsabilité personnelle dans l'addiction

45:19 – Prévention proactive : éduquer les enfants à la réalité plutôt qu'espérer qu'ils n'y soient pas confrontés

48:00 – Comment elle a su qu'elle était accro

54:07 – Arrêter sans être libre : la rechute d'envie après la grossesse et pourquoi la restriction seule ne marche pas

1:00:12 – Comment se financer dans la rue

1:08:21 – La règle éthique interne : toujours payer ses besoins primaires avant la drogue

1:17:42 – Ce qui "marche" pour recevoir

1:20:55 – Aujourd'hui dans Paris : voir son ancienne vie en fantôme, la tendresse pour cette version d'elle

1:22:25 – Mot de fin : quand tu es dans l'œil du cyclone, tu ne sais pas que tu t'en sors

Qui sont Flavio & Meryl ?

🧠 Deux experts passionnés de santé naturelle, biohacking et micronutrition, fondateurs de :

✅ Pareto Santé, un accompagnement personnalisé pour les entrepreneurs et cadres qui veulent retrouver de l'énergie, perdre du poids et optimiser leur santé à 360°

✅ Nutripreneur, une marque de compléments alimentaires premium fabriqués en France, sans bullshit, ultra dosés et pensés pour ceux qui veulent performer sans se cramer

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À propos du podcast

Ce podcast est à destination des personnes qui souhaitent avoir une santé et un physique au top. Nous parlerons dans ce podcast de santé physique et santé mentale sans tabou ! Nous allons vous dévoiler nos secrets et tout notre savoir pour vous aider à prendre soin de vous 🧠 💪🏻 Retrouvez Meryl…

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