COURIR MAUVAIS POUR LES GENOUX ? Course et Rééducation ft Flavio Bonnet C&C EP. 25
Épisode de Corps et Conscience par Benjamin Sant · 10 mai 2026 · 59 min
Flavio Bonnet explique ce qu’est la bandelette iliotibiale et pourquoi elle provoque des douleurs chez les coureurs.
De la bandelette iliotibiale à la périostite, il explique les mécanismes, les erreurs fréquentes et les solutions concrètes pour progresser sans se blesser. Un échange riche qui mêle science, pratique sportive et conseils applicables pour tous les coureurs, du débutant au confirmé
🎖️ Retrouve-moi ici :
Instagram : @benjaminsantcoach
YouTube : Benjaminsantcoach
Site officiel : www.benjaminsant.fr
🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?
👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation
🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Autres épisodes de « Corps et Conscience »
- RÉVEILS NOCTURNES : Pourquoi vous vous réveillez à 3H du matin ? | C&C EP. 45 25 octobre 2026
- ALZHEIMER : Comment PROTÉGER son CERVEAU avant qu’il ne soit trop tard ? | C&C EP. 44 18 octobre 2026
- Jérémy Coron : les secrets de la neuroproductivité | C&C EP. 43 13 octobre 2026
- NUTRI-SCORE : Ce que vous devez vraiment savoir avant de faire vos courses| C&C EP. 42 5 octobre 2026
- MICROBIOTE : Le secret de votre santé se trouve dans votre intestin | C&C EP. 41 27 septembre 2026
- HORMONES : Ce qu’on ne vous dit jamais sur votre santé | C&C EP. 40 20 septembre 2026
- PERFORMANCE MENTALE : Pourquoi votre cerveau n’est jamais à son maximum | C&C EP. 39 15 septembre 2026
- Comment mieux dormir : les 3 conseils d'une experte du sommeil| C&C EP. 38 6 septembre 2026
- Ce kiné révèle la méthode pour rester jeune et fort ! | C&C EP. 37 16 août 2026
- Acupuncture anti-âge : cette experte fait mieux que le botox | C&C EP. 36 9 août 2026
- Le MENTAL peut-il vraiment vous reconstruire ? Franck Chaput | C&C EP. 35 2 août 2026
- TOUT CE QUE LES FEMMES DEVRAIENT SAVOIR APRÈS 40 ANS | C&C EP. 34 28 juillet 2026
- Ce médecin révèle les plus grandes erreurs qui accélèrent votre vieillissement ! | C&C EP. 33 19 juillet 2026
- VIEILLISSEMENT : Peut-on vraiment ralentir son âge biologique ? | C&C EP. 32 12 juillet 2026
- THYROÏDE : Ce médecin révèle les erreurs qui détruisent votre santé | C&C EP. 31 5 juillet 2026
À propos du podcast
Transformation physique, santé mentale et performance durable. Bienvenue sur Corps et Conscience, le podcast qui explore les liens puissants entre ton corps, ton mental et ta capacité à performer au quotidien. À chaque épisode, je reçois des invités inspirants — athlètes, entrepreneurs, anciens…
Épisodes similaires
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
- Victor dédie une chanson à son papa décédé – Libre antenne - Valérie Darmon
- #96-Non ! Nous ne sommes pas venues sur Terre pour sauver notre lignée ! – AMES
- L’autothéorie, ou penser l’inceste depuis son corps avec Iris Brey – Folie Douce - politiser la santé mentale
Tous les épisodes de Corps et Conscience · Plus de podcasts Health Fitness