[ECHAUFFEMENT] - 10 ANS de SCIENCE sur un ULTRA-TRAIL - Les résultats de l'UT4M Lab - Partie 1

Épisode de COURIR MIEUX - Progresser en trail avec la science, par Cyril Forestier par Cyril Forestier · 10 août 2026 · 9 min

🔥 Échauffement - L'UT4M Lab, la science du trail en conditions réelles

Cette semaine, je vous propose un échauffement avant la sortie du prochain épisode de Courir Mieux.

À travers cet extrait, on entre dans un projet de recherche qui a fait un choix rare, celui de sortir du laboratoire pour mesurer les coureuses et les coureurs pendant qu'ils courent réellement leur ultra-trail. Depuis 2018, plusieurs équipes grenobloises se retrouvent sur l'UT4M pour récolter des données physiologiques, cardiaques, biomécaniques et psychologiques avant, pendant et après la course.

Avec les chercheurs réunis autour de la table, on parle des contraintes du terrain, des compromis que ce choix impose et de ce que ces mesures nous apprennent sur la fatigue en ultra-trail.

L'épisode complet sera disponible mercredi.

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À propos du podcast

Animé par Cyril Forestier, docteur en science du sport, Courir Mieux est LE podcast dédié à la performance et aux progrès en trail et en course à pied. À travers de la vulgarisation d'articles venant des sciences du sport, et des rencontres avec des acteurs de ces sports, Courir Mieux rassemble…

COURIR MIEUX - Progresser en trail avec la science, par Cyril Forestier

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