[ÉCHAUFFEMENT] - Comment BIEN FINIR sa PRÉPA en TRAIL ? w/ Margaux

Épisode de COURIR MIEUX - Progresser en trail avec la science, par Cyril Forestier par Cyril Forestier · 6 juillet 2026 · 13 min

🔥 Échauffement - Finir sa prépa en trail

Ici, je vous propose un échauffement avant la sortie du prochain épisode de Courir Mieux, au format Scientific Day.

À travers cet extrait, on ouvre un sujet qui revient sans cesse dès qu'une course approche, celui des dernières semaines de préparation en trail. Avec Margaux, chercheuse en sciences du sport et coach, on confronte les données scientifiques à notre expérience de terrain pour aborder au mieux cette phase déterminante.

On y croise nos casquettes de chercheurs, de coachs et d'athlètes pour réfléchir à la meilleure manière d'arriver prêt et frais le jour J.

L'épisode complet sera disponible mercredi

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