Comment mieux gérer son sommeil ?

Épisode de Cultivez votre Bien-être! par Christelle NACHIN · 28 mars 2025 · 25 min

J'ai eu le plaisir d'être interviewer par Christine Buès, médecin et coach pour les dirigeants et professionnels de santé.

"Dans cet épisode, nous revenons sur l'importance du sommeil pour notre Santé physique et mentale!

Venez découvrir pourquoi un sommeil de qualité représente le levier essentiel pour préserver notre santé et optimiser notre énergie quotidienne.

Nous déconstruisons des mythes tenaces et identifions les erreurs fréquentes qui compromettent notre repos nocturne.

Plus encore, je vous partage mes conseils d'experts et solutions efficaces que vous pourrez mettre en pratique dès ce soir!

Installez-vous confortablement et laissez-vous guider."

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