S2EP02 - L’estime de soi adulte «S'estimer et s'oublier» de Christophe André

Épisode de Des Livres et Vous par Solèmne · 22 mai 2026 · 19 min

Pourquoi avons-nous parfois autant besoin d’être rassurés par le regard des autres ? Pourquoi un compliment ne suffit-il jamais très longtemps, alors qu’une remarque ou un silence un peu trop long peuvent nous poursuivre pendant des heures ?

Dans cet épisode, j’explore le livre S’estimer et s’oublier de Christophe André. On y parle du piège de la validation extérieure, du sociomètre intérieur, de l’acceptation de soi, du repos de l’estime de soi, et de cette promesse que l’auteur voit au bout du chemin : s’oublier un peu, pour mieux vivre.

Un épisode pour celles et ceux qui se sentent encore trop dépendants d’un regard, d’un signe, d’un bravo. Et qui aspirent, peut-être, à quelque chose de plus tranquille.

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À propos du podcast

Un podcast à la croisée du développement personnel, de la psychologie douce et des livres qui transforment. Deux vendredis par mois, prenez un temps pour vous et (re)découvrez un livre de développement personnel ou de psychologie, parfois connu, parfois plus confidentiel, mais toujours éclairant.…

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