Hatha Yoga #3 : J'aide ma digestion
Épisode de Du Yoga à emporter par Vanhata Et Co · 1 janvier 2023 · 26 min
Hey !
Avec les lourds repas, une alimentation qui te change, des repas répétés et rapprochés, … souvent nous terminons le ventre gonflé, la digestion dans les chaussettes et l’impression d’avoir abusé un peu trop 😝
C’est pourquoi dans ce nouvel épisode tu vas découvrir une pratique de Yoga courte et simple afin d’améliorer ta digestion ! Un simple tapis et une tenue où tu es à l’aise et hop c’est parti 🚀
Bonne pratique à toi
…………………………………
QUI SUIS-JE ?
Hello, c’est moi Vanessa, je suis professeure de Yoga. Je t’aide à te retrouver, à (re)apprendre à te connaitre et à t’écouter afin de te sentir confiant, bien dans ton corps et libre de mener la vie qui te fait rêver et vibrer, tout cela en découvrant réellement le monde du Yoga. 🧘
Grâce à des conseils bienveillants et simples, j’accompagne mes élèves dans leur apprentissage du Yoga sans passer des heures à chercher sur internet ce qui leur correspond réellement.
Tu peux d’ailleurs retrouver mes programmes ici : vanhatayoga.fr/programmes
…………………………………
TON AVIS EST IMPORTANT :
Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites me soutenir gratuitement, tu peux t’abonner, laisser 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire 💬 si le cœur t’en dit ! 🌈
N’hésite pas également à le partager à quelqu’un qui pourrai en avoir besoin 🫶🏻
…………………………………
LES PETITES RESSOURCES UTILES :
Newsletter (pour un max de conseils) : inscris-toi ici 💌
…………………………………
OÙ ME RETROUVER :
Compte Instagram : @vanhatayoga
Site internet : vanhatayoga.fr
Mon email : [email protected]
Appel découverte : snipfeed.co/vanhatayoga
Autres épisodes de « Du Yoga à emporter »
- Discussion #12 : Pourquoi intégrer le Human Design au Yoga ? 20 mai 2023
- Discussion #11 - Comment coupler vanlife et travail ? 11 mai 2023
- Interview #2 : Yoga pour personnes qui ont des formes avec Claire Castagne 28 avril 2023
- Cours enregistré, cours en visio, cours en présence : trouve ce qui est fait pour toi 7 avril 2023
- Pranayama #2 : Calme ton mental en 3 minutes 30 mars 2023
- Crois en toi plutôt qu’aux étiquettes 20 mars 2023
- Qu’est ce que j’aurais aimé avoir en étant débutante ? 10 mars 2023
- Pratique de Journaling du matin : des bienfaits à la pratique 4 mars 2023
- (A coeur ouvert) Mon organisation pourrie mais une vision claire 26 février 2023
- Yin Yoga #2 : J'accueille 17 février 2023
- Discussion #6 : Les étapes qu’on traverse quand on a peur : mon partage d’expérience 10 février 2023
- Hatha Yoga #4 : Je me connecte à mon corps 4 février 2023
- Discussion #5 : Est-ce qu’on se fait chier en Yoga ? 28 janvier 2023
- Interview #1 : L'importance de se faire accompagner ? avec Leona Reading 5 janvier 2023
- Discussion #4 : 4 mois de Roadtrip en France 3 novembre 2022
À propos du podcast
Bienvenue dans Du Yoga à Emporter ! 🌿 Ce podcast est un espace dédié à l'exploration du yoga et du bien-être, conçu pour intégrer facilement ces pratiques dans ta vie quotidienne. Chaque épisode propose des sessions de yoga accessibles et des réflexions sur la connaissance de soi pour t'aider à…
Épisodes similaires
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
- Victor dédie une chanson à son papa décédé – Libre antenne - Valérie Darmon
- #96-Non ! Nous ne sommes pas venues sur Terre pour sauver notre lignée ! – AMES
- L’autothéorie, ou penser l’inceste depuis son corps avec Iris Brey – Folie Douce - politiser la santé mentale
Tous les épisodes de Du Yoga à emporter · Plus de podcasts Health Fitness