Pranayama #2 : Calme ton mental en 3 minutes
Épisode de Du Yoga à emporter par Vanhata Et Co · 30 mars 2023 · 11 min
Tu n’as plus les idées claires, ton mental est surchargé.
Tu as du stress, tu souffres d’anxiété ou bien tu procrastines tellement tu n’es sait plus quoi faire ?
Dans l'épisode du jour je t'apporte des solutions pour apaiser ton mental et retrouver une sérénité 🧘🏻♀️
Bonne écoute ! ✨
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Hello, c’est moi Vanessa, je suis professeure de Yoga. Ma mission est d’apporter de la souplesse et de l’équilibre dans ta vie et ton corps, en découvrant réellement le monde du Yoga 🧘
Grâce à des conseils bienveillants et simples, j’accompagne mes élèves dans leur apprentissage du Yoga sans passer des heures à chercher sur internet ce qui leur correspond réellement.
Tu peux d’ailleurs retrouver mes programmes ici : vanhatayoga.fr/programmes
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À propos du podcast
Bienvenue dans Du Yoga à Emporter ! 🌿 Ce podcast est un espace dédié à l'exploration du yoga et du bien-être, conçu pour intégrer facilement ces pratiques dans ta vie quotidienne. Chaque épisode propose des sessions de yoga accessibles et des réflexions sur la connaissance de soi pour t'aider à…
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