Pratique de Journaling du matin : des bienfaits à la pratique

Épisode de Du Yoga à emporter par Vanhata Et Co · 4 mars 2023 · 9 min

Comment le journaling a amélioré ma vie ? Et comment je l’ai mis en place ?

C’est le sujet de l’épisode du jour.

Durant ces 8 minutes, je t’explique ce qu’est le journaling, les bienfaits que cela apporte, comment le faire et je te guide également dans la pratique du journaling du matin. Bonne écoute ! ✨

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Hello, c’est moi Vanessa, je suis professeure de Yoga. Ma mission est d’apporter de la souplesse et de l’équilibre dans ta vie et ton corps, en découvrant réellement le monde du Yoga 🧘🏻‍♀️

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À propos du podcast

Bienvenue dans Du Yoga à Emporter ! 🌿 Ce podcast est un espace dédié à l'exploration du yoga et du bien-être, conçu pour intégrer facilement ces pratiques dans ta vie quotidienne. Chaque épisode propose des sessions de yoga accessibles et des réflexions sur la connaissance de soi pour t'aider à…

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