EMG_03 - Le mythe de la volonté

Épisode de En Mode Gamma par VanessaAdis · 10 juillet 2026 · 20 min

Tu as déjà eu cette sensation de savoir exactement ce que tu devrais faire… mais d’être incapable de passer à l’action ?

Tu repousses, tu procrastines, tu perds ta motivation et tu finis par te demander si tu manques simplement de volonté ?

Tu voudrais savoir comment être plus discipliné.e ?

Tu aimerais changer, mettre en place de nouvelles habitudes, mais tu galères à t’y tenir ?

Peut-être même que tu penses que c’est ta faute,

Que tu ne fais pas assez d’effort…

Et si je te disais que, le problème, ce n’était pas que tu manquais de volonté…

Mais que tu demandais à ton cerveau de fonctionner contre sa nature ?

Dans cet épisode d’En Mode Gamma,

On explore ce qui se passe réellement dans ton cerveau quand tu as l'impression de manquer de discipline.

Fatigue mentale, résistance au changement, automatismes, récompense, habitudes…

Je t’explique pourquoi "se forcer davantage" n’est pas toujours la meilleure stratégie.

Au programme :

🧠 Pourquoi notre cerveau cherche naturellement à économiser son énergie

⚡ L’influence de la fatigue sur notre motivation

🔄 Pourquoi changer une habitude demande plus que de la volonté

🚧 Pourquoi "se forcer" peut t’éloigner de ton objectif, au lieu de t’en rapprocher

🎯 Comment construire un véritable système pour atteindre tes objectifs

🤝 Pourquoi le collectif et l’accompagnement peuvent devenir de puissants leviers de transformation

La motivation, ce n’est pas un truc qu’on a, ou qu’on n’a pas.

Être discipliné.e, c’est pas un trait de caractère qu’on a ou pas.

C’est une compétence qui se construit, grâce à des stratégies adaptées au fonctionnement de notre cerveau.

Dans cet épisode, je te donne toutes les clés pour comprendre comment ton cerveau fonctionne vraiment,

Et je te partage mes meilleures astuces concrètes pour sortir de la procrastination et passer plus facilement à l’action.

Alors…

Prêt.e à passer EN MODE GAMMA ?

#hypnose #motivation #discipline #procrastination #neurosciences #habitudes #développementpersonnel #cerveau

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À propos du podcast

Et si le plus grand obstacle à ton épanouissement, c'était les injonctions du développement personnel ? Bienvenue DANS LE PODCAST "En Mode Gamma" Le podcast qui révèle ce qui influence tes émotions, tes relations, tes décisions et ta trajectoire de vie. À qui s'adresse En Mode Gamma ? Si toi…

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