EMG_10 - Affirmation de soi : ce qui bloque le premier pas
Épisode de En Mode Gamma par VanessaAdis · 16 octobre 2026 · 16 min
Pourquoi est-ce si difficile de s'affirmer, alors qu'on sait très bien ce qu’on devrait faire pour ça ?
Oser dire non.
Exprimer son désaccord.
Poser ses limites.
Prendre sa place.
Oser dire ce dont on a besoin, ou oser dire ce qu'on ressent...
Sur le papier, rien de bien compliqué, pas vrai ?
Et pourtant, pour certaines personnes, passer de :
"je devrais m'affirmer plus !"
à :
"je m'affirme vraiment"
...semble presque impossible.
Je suis Vanessa, hypnothérapeute, et dans cet épisode, je pars d'une situation rencontrée en consultation : une personne qui souhaite travailler son affirmation de soi pour avoir davantage confiance en elle.
Mais si le problème n'était pas de ne pas savoir s'affirmer ? Ou d’avoir plus confiance en soi ?
Et si, chercher à "apprendre" l'affirmation de soi nous faisait passer à côté de la véritable question ?
Parce que derrière notre difficulté à prendre notre place, à poser une limite ou à exprimer ce que nous voulons…
Il peut y avoir bien autre chose qu'un manque de technique : notre rapport à nous-même, à notre valeur, à notre légitimité…
Et à ce que nous pensons risquer lorsque nous osons enfin nous montrer.
Alors, de quoi avons-nous réellement besoin pour nous sentir légitimes de nous affirmer ?
Et surtout : Qu'est-ce qui nous empêche de commencer à le faire ?
👉 Si tu as déjà lu tous les conseils sur l'affirmation de soi sans que rien ne change, cet épisode est pour toi.
Bonne écoute, viens avec moi, on passe tout de suite… EN MODE GAMMA.
100% voix humaine
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À propos du podcast
Et si le plus grand obstacle à ton épanouissement, c'était les injonctions du développement personnel ? Bienvenue DANS LE PODCAST "En Mode Gamma" Le podcast qui révèle ce qui influence tes émotions, tes relations, tes décisions et ta trajectoire de vie. À qui s'adresse En Mode Gamma ? Si toi…
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