EMG_06 - À quoi sert la culpabilité

Épisode de En Mode Gamma par VanessaAdis · 21 août 2026 · 23 min

Tu te sens coupable facilement ?

Tu as parfois l'impression de ne jamais en faire assez, de décevoir les autres ou de ne pas être "comme il faudrait" ?

Et si ce sentiment n'était pas toujours le signe que tu as fait quelque chose de mal ?

Dans cet épisode d'En Mode Gamma, on démonte une idée reçue : se sentir coupable ne signifie pas forcément être coupable.

On voit ensemble :

- pourquoi la culpabilité existe et à quoi elle sert;

- ce qui déclenche réellement ce sentiment;

- les différentes formes de culpabilité;

- pourquoi certaines culpabilités sont légitimes... Et d'autres complètement infondées;

- comment reconnaître le message qui se cache derrière ce que tu ressens;

- et enfin, je te donne quelques pistes concrètes pour arrêter de subir la culpabilité et reprendre le pouvoir sur tes choix.

Parce que la culpabilité peut devenir un véritable filtre qui déforme notre perception de nous-mêmes, des autres et de nos décisions.

Et plus on comprend son fonctionnement, moins elle a d'emprise sur nous.

Un épisode pour t'aider à faire la différence entre être responsable...

Et te sentir coupable (souvent pour de mauvaises raisons).

🎧 Bonne écoute... et bienvenue dans En Mode Gamma.

100% voix humaine

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À propos du podcast

Et si le plus grand obstacle à ton épanouissement, c'était les injonctions du développement personnel ? Bienvenue DANS LE PODCAST "En Mode Gamma" Le podcast qui révèle ce qui influence tes émotions, tes relations, tes décisions et ta trajectoire de vie. À qui s'adresse En Mode Gamma ? Si toi…

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