Il ose tout à 65 ans : une retraite qui inspire et qui fait du bien au coeur

Épisode de "En Plein Coeur", par un cardiologue par Dr Gregoire CAUCHOIS · 6 août 2025 · 1 h 28 min

🎙️ Dans cet épisode profondément humain, je reçois Luc, 65 ans, fraîchement retraité, qui partage avec une sincérité bouleversante son parcours de vie ❤️

Entre jobs subis, hygiène de vie cabossée, tabac 🚬 et dépression 😔, il raconte comment la retraite a été le point de départ d’une véritable renaissance 🌱 :

🔹 Il a arrêté de fumer 💪

🔹 Il a repris une activité physique adaptée 🏃‍♂️

🔹 Il a osé faire du théâtre 🎭, déménager 🏡, rencontrer d’autres personnes 🤝, et même marcher sur les mains à 65 ans 🤸‍♂️ !

Nous parlons ensemble de :

🫀 santé cardiovasculaire,

🧠 psychologie,

🥗 nutrition,

🚶 mouvement,

💬 solitude,

et surtout de ce mot-clé essentiel : oser 🙌

Un épisode pour tous ceux qui s'interrogent sur le sens de la retraite, la façon de bien vieillir 🌟, et comment prendre soin de son cœur… au propre comme au figuré ❤️

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À propos du podcast

Je m’appelle Grégoire CAUCHOIS et je suis cardiologue. Un mercredi sur deux, laissez-moi vous partager mon domaine professionnel à travers des informations et conseils pratiques ou des témoignages inspirants en donnant la parole à des héroïnes et des héros de la vie ordinaire. Parce que chaque…

"En Plein Coeur", par un cardiologue

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