Guérir la relation à soi: comment être douce et exigeante à la fois

Épisode de Epanouie, le podcast qui parle santé mentale et spirituelle par Salomé Di Lullo · 10 décembre 2025 · 9 min

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Dans cet épisode, nous explorons un mensonge profondément ancré : celui qui nous fait croire que la douceur nous affaiblit.

Je te partage mon parcours marqué par la peur de décevoir, l’esprit de performance et la confusion entre discipline et violence intérieure. À travers mon histoire, je révèle comment Dieu m'a réappris une douceur qui ne fragilise pas, mais qui stabilise, restaure et ouvre la porte à une véritable exigence de vie, non plus alimentée par la peur, mais par l’amour.

Tu découvriras pourquoi la manière dont tu te parles influence ta santé mentale, ton rapport à ton corps et ta vie spirituelle. On y parle de correction sans condamnation, de motivation durable, et de cette tension essentielle entre douceur et exigence. Un épisode profond et transformateur pour toute femme qui veut guérir sa relation à elle-même, reposer sa motivation sur la grâce, et avancer avec clarté, maturité et paix intérieure.

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À propos du podcast

Hello et bienvenue sur le podcast Épanouie. Ici on parle santé mentale et spirituelle sans tabou, avec beaucoup (beaucoup) d’amour. Moi, c’est Salomé, fondatrice de la communauté féminine Foi & Fitness Épanouie et du parcours thérapeutique Appelée & Libre. Je bâtis un ministère Foi &…

Epanouie, le podcast qui parle santé mentale et spirituelle

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