La comparaison: quand tu te sens "pas assez"

Épisode de Epanouie, le podcast qui parle santé mentale et spirituelle par Salomé Di Lullo · 11 décembre 2025 · 7 min

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Dans cet épisode, on parle d'un sujet que beaucoup de femmes vivent en silence: la comparaison. Ces moments où, sans le vouloir, tu regardes le corps, la discipline ou la "perfection" apparente d'une autre femme... et tu te sens immédiatement "pas assez". La comparaison te pousse alors soit à te rabaisser et te démotiver, soit à te lancer dans une pseudo-motivation nourrie par la honte: régimes stricts, contrôle, restrictions... Pourtant la vraie transformation ne naît jamais là. Elle commence dans le respect de ton corps, l'écoute de Ses signaux, et surtout dans la découverte de ton identité.

Tu vas comprendre pourquoi la comparaison déforme ton identité, t'éloigne de ce que Dieu a prévu pour toi, et t'empêche d'habiter pleinement la femme unique et intentionnelle qu'Il a créée. Tu vas découvrir la différence entre se comparer et s'inspirer, et comment choisir la liberté: avancer sans te dénigrer, grandir sans t'effacer, et laisser Dieu définir qui tu es.

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À propos du podcast

Hello et bienvenue sur le podcast Épanouie. Ici on parle santé mentale et spirituelle sans tabou, avec beaucoup (beaucoup) d’amour. Moi, c’est Salomé, fondatrice de la communauté féminine Foi & Fitness Épanouie et du parcours thérapeutique Appelée & Libre. Je bâtis un ministère Foi &…

Epanouie, le podcast qui parle santé mentale et spirituelle

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