#65 Jeûner pour se régénérer : retrouver énergie, clarté et vitalité - Romain Vicente

Épisode de Epione, les voix du bien-être par Amira Gharbi · 25 mars 2026 · 59 min

🎙️ Dans cet épisode, j’ai la joie de recevoir Romain Vicente, naturopathe, auteur et responsable des naturopathes au sein de La Pensée Sauvage, un centre de jeûne reconnu en France.

Avec Romain, on vous emmène dans un véritable voyage… au cœur de vous-même.

On parle du jeûne, sous toutes ses formes : ceux que l’on peut expérimenter au quotidien, mais aussi de ses puissants bienfaits, autant sur le corps que sur l’esprit.

Dans un monde de trop-plein, où l’on peut facilement se sentir saturé, dispersé ou déconnecté, le jeûne apparaît comme une invitation à revenir à l’essentiel.

Une pause. Un retour à soi.

Car le jeûne comme l’exprime Romain est une véritable ode au rien et surtout, une ode à tout : à notre vitalité, à notre capacité de régénération et de détoxification, et à ce potentiel immense qui vit déjà en nous.

Alors, installez-vous confortablement et profitez du voyage.

👉 Retrouvez Romain Vicente ici : https://www.romainvicente.com

📚  Les livres de Romain Vicente :

Je jeûne ! : le guide indispensable sur les bienfaits uniques des cures de jeûne: intermittent, saisonnier...éditions Eyrolles

Vivre pleinement le jêune, Une expérience joyeuse du corps, du coeur et de l'esprit, éditions Eyrolles

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À propos du podcast

Je m’appelle Amira Gharbi , consultante, conférencière en entreprise et créatrice de programmes autour du bien-être . Ma mission ? Explorer l’équation du bien-être et partager ce qui nous aide à être plus énergisés, alignés et heureux. Dans ce podcast, je vous propose des clés et des outils pour…

Epione, les voix du bien-être

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