Episode 1 : Comment briser un cercle vicieux ?

Épisode de Equi/Libre - L'espace où la santé mentale rencontre nos réalités sociales par Equilibre therapie · 23 mai 2022 · 23 min

As tu déjà fait l'expérience de te sentir coincée, comme si tu étais sur un manège, qui ne voulait pas s'arrêter pour te laisser descendre?

D'une situation répétée, agaçante, mais de laquelle tu ne savais pas comment t'échapper?

Il s'agissait peut être d'un cercle vicieux, un mécanisme sournois qui s'installe et qui conditionne le lien entre nos émotions, nos pensées et notre comportement et qui peut donner vie à des situations de souffrance.

Sa puissance, réside dans sa faculté de s'auto-alimenter, tout en se déguisant en bonne intention.

Alors, comment s'en sortir?

Nous en parlons ensemble, dans l'épisode d'aujourd'hui, avec des exemples pratiques et plein d'astuces pour détecter nos cercles vicieux, et surtout, les arrêter.

Si tu as des questions, ou pour encore plus de contenu, tu peux me suivre et contacter sur ma page Instagram :https://www.instagram.com/ikigai.healing/

Ou sur mon site : www.ikigaistudio.net

Si l'épisode t'a plu, n'hésite pas à me laisser un commentaire ou une note! Cela m'aiderait beaucoup à faire connaitre mon travail :)

Et si tu es curieuse de continuer à discuter ensemble, je t'attends lundi prochain, pour un nouvel épisode!

Tu veux lire la transcription de l'épisode ?

C'est par ici !

https://www.ikigaistudio.net/post/comment-se-libérer-d-un-cercle-vicieux

Bonne écoute ;)

Musique : Credit David Cherrière

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À propos du podcast

Oubliez la psychologie de comptoir qui vous dit de "juste penser positif". Dans Equi/libre, on regarde la santé mentale à travers le prisme de la société, de l'intersectionnalité et de la pop culture. Animé par Ramona Bonvicini, psychopraticienne située, ce podcast est un espace féministe, queer…

Equi/Libre - L'espace où la santé mentale rencontre nos réalités sociales

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