Dissocier pour survivre, dissocier pour produire : Ce que Severance dit de l'injonction à aller bien

Épisode de Equi/Libre - L'espace où la santé mentale rencontre nos réalités sociales par Equilibre therapie · 4 mai 2026 · 43 min

Il y a une scène dans Severance qui m'a arrêtée net. Pas parce qu'elle est spectaculaire. Parce qu'elle est familière.

Une entreprise qui découpe chirurgicalement l'identité de ses employé·es pour extraire leur force de travail. Un dispositif qui permet de ne jamais ramener chez soi ce qu'on a vécu au bureau. Deux personnes dans un seul corps — l'une qui travaille, l'autre qui rentre le soir et n'a aucun souvenir de sa journée.

De la science-fiction. Et pourtant.

Parce que cette coupure — se présenter fonctionnel·le indépendamment de ce qu'on ressent, sourire à ce qui nous blesse, laisser à la porte ce qu'on est vraiment pour pouvoir entrer — la plupart d'entre nous la font déjà. Sans procédure. Sans puce. Sans l'avoir vraiment choisi.

Lumon Industries n'a rien inventé. Elle a juste eu l'honnêteté de le nommer.

Dans cet épisode, j'utilise Severance comme ce qu'elle est : un instrument d'analyse. Pour parler de ce que la dissociation au travail fait aux corps, aux identités, aux vies. De pourquoi elle n'est pas un dysfonctionnement individuel — mais la réponse la plus rationnelle qu'un système nerveux puisse donner à des conditions qui rendent l'intégrité impossible. De qui en paie le prix le plus lourd, et pourquoi ce n'est pas distribué équitablement. Et de ce que ça veut dire de soigner des personnes dans ce contexte sans reproduire l'idéologie qui leur a fait croire qu'elles étaient le problème.

On y parle de théorie polyvagale et de shutdown dorsal. Du marché du bien-être comme outil d'optimisation du capital humain — et de ce que l'OMS inscrit noir sur blanc dans sa définition de la santé mentale. De charge allostatique et de ce que Meyer a documenté sur qui supporte vraiment le poids du travail de façade. D'Helly R. et de ce que sa scène dit du consentement — et de l'intériorisation progressive d'une coupure qu'on finit par confondre avec soi-même.

Et d'une question que je me pose régulièrement sur mon propre travail : est-ce que la thérapie, quand elle n'est pas politiquement consciente, peut devenir l'un des outils de ce système ?

Cet épisode sort à l'occasion du 1er mai... Et ce n'est pas un hasard !

Si quelque chose a résonné — si tu as reconnu quelque chose dans ce que tu viens d'entendre, ou si tu veux prolonger la conversation — viens me retrouver sur Instagram @equilibre.therapie.paris.

Et si cet épisode a parlé à quelqu'un dans ton entourage.. tu sais ce qu'il te reste à faire!

Références citées

Dejours, C. (1998). Souffrance en France : La banalisation de l'injustice sociale. Éditions du Seuil.

Hayes, S. C., Strosahl, K. D., & Wilson, K. G. (1999). Acceptance and Commitment Therapy. Guilford Press.

Linehan, M. M. (1993). Cognitive-Behavioral Treatment of Borderline Personality Disorder.

Guilford Press.Meyer, I. H. (2003). Prejudice, social stress, and mental health in lesbian, gay, and bisexual populations. Psychological Bulletin, 129(5), 674–697.

Organisation Mondiale de la Santé. (2022). Définition de la santé mentale. who.int

Porges, S. W. (2011). The Polyvagal Theory. W. W.

Norton & Company.Van der Kolk, B. A. (2014). The Body Keeps the Score. Viking. [Trad. fr. : Le corps n'oublie rien, Albin Michel, 2018]

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À propos du podcast

Oubliez la psychologie de comptoir qui vous dit de "juste penser positif". Dans Equi/libre, on regarde la santé mentale à travers le prisme de la société, de l'intersectionnalité et de la pop culture. Animé par Ramona Bonvicini, psychopraticienne située, ce podcast est un espace féministe, queer…

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