S1E24 – L’audace de la curiosité avec Alexandra Rastelli

Épisode de Être Bien, ça s'apprend ! par Écoute Ton Corps · 7 décembre 2025 · 49 min

Dans cet épisode, Élise accueille Alexandra Rastelli, maman, passionnée de musique et directrice adjointe de l’école Écoute Ton Corps.

Ensemble, elles ouvrent les coulisses d’une équipe « de l’ombre » qui fait rayonner l’école au quotidien, et explorent comment l’audace et la curiosité deviennent des moteurs de transformation — personnelle, professionnelle… et profondément humaine.

Dans cet épisode, on aborde :

La curiosité comme pont entre peur et amour : apprivoiser le « frisson de la montagne russe » et découvrir ce qui se trouve après la peur.

Courage vs. confiance : pourquoi on peut agir avec courage avant de “se sentir” confiant·e — et comment la confiance se construit par la suite.

Oser proposer ses idées au travail : communication bienveillante, créativité et culture d’équipe alignée sur les enseignements.

Pensée positive ≠ déni : accueillir ce qui est, reconnaître les nuages pour mieux les traverser.

Bonne écoute !

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode — nous vous lirons avec attention.

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À propos du podcast

Bienvenue sur le podcast officiel de l’école Écoute Ton Corps fondée par Lise Bourbeau en 1982 ayant pour mission de contribuer à la paix mondiale en aidant une personne à la fois à atteindre la paix intérieure. Co-animé par deux diplômés, Charlène Lepage et Élise Monfrini, ce podcast se veut un…

Être Bien, ça s'apprend !

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