43. Pourquoi tu culpabilises H24 (et pourquoi ce n'est pas de ta faute)

Épisode de Fais Ta Crise par Alexandra Saunier · 11 juin 2026 · 28 min

Tu culpabilises de ne pas assez travailler.

Puis quand tu travailles, tu culpabilises de ne pas prendre soin de toi.

Tu prends du temps pour toi ? Tu culpabilises de ne pas avancer sur tes objectifs.

Bref... peu importe ce que tu fais, tu as l'impression que tu devrais être en train de faire autre chose.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi cette culpabilité ne vient ni d'un défaut de caractère, ni d'un manque de discipline ni d'un problème de motivation.

Ton système nerveux a été programmé pour fonctionner comme ça et c'est pour ça que quoi tu te fasses, tu trouves toujours une nouvelle raison de te juger.

Dans l'épisode on aborde :

Quel programme inconscient te pousse à culpabiliser h24 et avoir l'impression de ne jamais faire ce qu'il faut

Qu'est-ce qui a crée ce programme

Pourquoi la motivation, la discipline et les bonnes résolutions ne pourront jamais résoudre le problème

Le lien entre culpabilité, identité et image de soi

Pourquoi tu retombes toujours dans les mêmes schémas malgré toute ta bonne volonté

Les premières étapes pour mettre fin au cercle vicieux de la culpabilité

Si tu as l'impression de toujours être en retard sur ta vie, de ne jamais en faire assez ou de te juger constamment, cet épisode est pour toi !

Analyse intuitive 1:1 : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.alexandrasaunier.fr/session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Bienvenue sur Fais Ta Crise ! Ta safe place pour grandir, te sentir mieux dans ta peau et oser être toi. Ici, on normalise les difficultés de la vie et on apprend à les traverser. Peu importe d’où tu pars et comment tu te sens aujourd’hui, mon but c’est de t’aider à avancer vers ton plein…

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