39. Scénarios catastrophes, rechute et auto-sabotage : ce que tu dois comprendre pour arrêter de laisser ton système nerveux ruiner ta vie
Épisode de Fais Ta Crise par Alexandra Saunier · 14 mai 2026 · 18 min
Bienvenue dans un extrait exclusif de la première semaine d'Imbattable, mon training de 6 semaines pour arrêter de te sentir incapable, stressée ou maudite — et enfin devenir la version de toi la plus puissante, confiante et stable.
Dedans on parle de :
quelle partie de notre système nerveux est responsable des scénarios catastrophes
pourquoi parfois on a l'impression de rechuter dans nos anciennes croyances limitantes alors que tout allait mieux
comment ne PAS laisser ton système nerveux t'auto-saboter
pourquoi ton cerveau est addict à tes peurs même si elles te semblent irrationnelles et inutiles
commet savoir si tu "rechutes" ou si tu fais EXACTEMENT ce qu'il faut pour changer ta vie
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À propos du podcast
Bienvenue sur Fais Ta Crise ! Ta safe place pour grandir, te sentir mieux dans ta peau et oser être toi. Ici, on normalise les difficultés de la vie et on apprend à les traverser. Peu importe d’où tu pars et comment tu te sens aujourd’hui, mon but c’est de t’aider à avancer vers ton plein…
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