# 13 Jordan Mega - Force, souplesse et performance
Épisode de Focus Podcast par Focus Podcast · 24 août 2025 · 2 h 12 min
Jordan est coach sportif, instructeur SFG1, et accompagne au quotidien des athlètes de haut niveau comme des champions de karting ou de pole dance.
Dans cet épisode, il nous raconte son parcours, son approche unique centrée sur la force fonctionnelle et la mobilité, et nous partage des conseils pratiques pour progresser sans se blesser.
Kettlebell, différences entre coaching en France et en Suisse, erreurs fréquentes à éviter, exercices clés…
Un épisode riche, que tu sois débutant ou confirmé.
1. Découverte du coaching & installation en Suisse
2. Coaching en karting et pole dance
3. Méthodes d'entraînement et kettlebell
4. Conseils mobilité/force pour tous
5. Ressources et projets de Jordan
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À propos du podcast
Bienvenue dans FOCUS, le rendez-vous des passionnés de sport, santé et bien-être. Ici, on parle de santé physique et mentale, d’équilibre et de performance. Je suis Sébastien et à travers d'interviews exclusives, des experts du domaine partageront leurs secrets pour rester en forme et garder un…
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