SOUTENIR SON MÉTABOLISME EN PÉRIMÉNOPAUSE FT. TUBA, NUTRITHÉRAPEUTE

Épisode de Happy Hormones par Happy Hormones · 30 novembre 2025 · 39 min

Pendant la périménopause, soutenir son métabolisme passe aussi par une relation plus sereine à l’alimentation. Dans ce live avec Tuba, on remet de la douceur, de la science et de la liberté dans nos assiettes ✨ On sort du « interdit » pour revenir à l’équilibre : choisir plutôt que se priver, écouter plutôt que culpabiliser. Chaque bouchée devient une manière d’accompagner son corps dans cette transition hormonale, sans injonctions et sans pression 🤎

Dans cette épisode, on explore :

🤎 comment stabiliser la glycémie avec les bons réflexes (fruits + bonnes graisses + protéines)

🤎 comment soutenir le métabolisme pendant la périménopause

🤎 comment garder du plaisir tout en préservant l’équilibre

🤎 comment renouer avec une alimentation intuitive, consciente et apaisée

#SérénitéAlimentaire #BienÊtreFéminin #AlimentationPositive #MiYé #HappyHormones #Nutrition #Glycémie #Périménopause #PrendreSoinDeSoiHappy Hormones est une chaîne indépendante créée par la marque MiYé, dédiée à la compréhension du corps et de la santé hormonale féminine.

Chaque épisode explore sans filtres les liens entre hormones, bien-être, sexualité, alimentation et équilibre de vie, avec l’éclairage d’experts passionnés.

Retrouvez-nous sur nos autres plateformes :

INSTA : @miye_care

Site web : www.miye.care

YouTube : @MY-HappyHormones

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Happy Hormones »

À propos du podcast

Bienvenue sur Happy Hormones, la chaîne qui aide les femmes à mieux comprendre leur corps et leurs hormones. Ici, on parle sans filtres de santé hormonale, de bien-être féminin, de sexualité et d’équilibre au quotidien. Notre objectif est de démystifier les cycles hormonaux et de montrer comment…

Happy Hormones

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Happy Hormones · Plus de podcasts Health Fitness