#57 - Fatigue chronique : pourquoi ton corps ne récupère pas en vacances

Épisode de HEALING - Sortir du mode survie par Jennifer Laurent · 9 août 2026 · 33 min

Tu pars en vacances épuisée, et tu rentres épuisée. Ou tu tombes malade le premier jour, ou ta tête ne décroche pas, ou ta to-do list te suit dans la piscine. Si ça te parle, ce n'est pas un manque de volonté, c'est ton système nerveux bloqué en mode survie qui ne sait plus comment s'arrêter. Dans cet épisode, je t'explique ce qui se passe vraiment dans ton corps quand tu essaies de te reposer, pourquoi le cortisol chronique et la fatigue surrénalienne rendent le vrai repos presque impossible et je te donne trois conseils concrets pour que tes prochaines vacances soient vraiment régénérantes.

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À propos du podcast

Fatigue chronique, anxiété, douleurs inexpliquées, dérèglements hormonaux, shutdown, hypersensibilité… Et si la vraie guérison ne consistait pas à "tout faire pour aller mieux"… Mais à réincarner son corps & ses émotions, à retrouver ta sécurité intérieure, à te libérer du mode survie dans…

HEALING - Sortir du mode survie

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