#61 - Anxiété du futur : 5 outils pour naviguer dans l'incertitude

Épisode de HEALING - Sortir du mode survie par Jennifer Laurent · 6 septembre 2026 · 39 min

Tu tournes en boucle avec 1000 scénarios possibles, tu cherches la bonne réponse à ta problématique et elle n'arrive pas ? C'est l'anxiété du futur, ce flou insupportable et c'est de la biologie pure et dure : ton système nerveux traite l'incertitude comme une menace réelle. Et en fonction de ton système nerveux, le nombre de menaces peut être plus ou moins grand (et le nombre de scénarios aussi!).

Dans cet épisode, je t'explique ces concepts et je te donne 5 outils concrets pour avancer sans te paralyser, même quand tu n'as pas encore toutes les réponses.

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À propos du podcast

Fatigue chronique, anxiété, douleurs inexpliquées, dérèglements hormonaux, shutdown, hypersensibilité… Et si la vraie guérison ne consistait pas à "tout faire pour aller mieux"… Mais à réincarner son corps & ses émotions, à retrouver ta sécurité intérieure, à te libérer du mode survie dans…

HEALING - Sortir du mode survie

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