(French) Episode 266-La mécanique du tendon d'Achille libre

Épisode de Health Physio+ par Arthromainpod · 7 juillet 2026 · 17 min

Cette étude scientifique examine les niveaux de déformation du tendon d'Achille lors de diverses activités physiques comme la marche, la course et le saut.

En utilisant une modélisation neuromusculosquelettique personnalisée et l'imagerie médicale, les chercheurs ont quantifié les forces subies par le tendon chez des coureurs entraînés.

Les résultats démontrent que la déformation varie considérablement selon la tâche, atteignant son maximum lors de la course rapide et des atterrissages de sauts.

À l'inverse, la marche génère les contraintes les plus faibles, tandis que les exercices de montée sur pointe de pieds avec charge augmentent l'étirement tendineux.

Ces données visent à optimiser les programmes de rééducation et d'entraînement en ciblant les stimulations mécaniques favorisant la régénération du tissu.

L'objectif final est de sélectionner les exercices les plus efficaces pour déclencher un remodelage anabolique du tendon tout en évitant les blessures.

(Devaprakash D, Graham DF, Barrett RS, Lloyd DG, Obst SJ, Kennedy B, et al. Free Achilles tendon strain during selected rehabilitation, locomotor, jumping, and landing tasks. J Appl Physiol [Internet]. 2022;132(4):956–65. Available from: http://dx.doi.org/10.1152/japplphysiol.00662.2021)

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