2 méthodes pour se libérer des pensées
Épisode de Hisse l'Âme : Coeur. Âme. Corps par Medjahed BOUSSEHABA · 27 janvier 2025 · 26 min
Vous avez du mal à gérer vos pensées ? Dans cette vidéo, je vous présente deux méthodes simples et efficaces pour vous libérer des pensées envahissantes. Que ce soit des ruminations, des pensées négatives ou simplement des distractions, ces outils vous aideront à retrouver la sérénité et à avancer dans votre quotidien.
Autres épisodes de « Hisse l'Âme : Coeur. Âme. Corps »
- Tu passes ta vie à réparer ta vie (au lieu de la vivre) 20 septembre 2026
- Dompter sa Nafs. Guide en 6 étapes. 7 septembre 2026
- Cette voix dans ta tête... elle ne vient pas de toi 21 juin 2026
- Tes émotions ne sont pas tes ennemies (psychologie islamique) 7 juin 2026
- Le TDAH : L'impact sur le croyant musulman 24 mai 2026
- La racine des troubles mentaux : Approches transdiagnostiques 10 mai 2026
- Une leçon d'empathie du Prophète ﷺ 5 avril 2026
- Le hijab protège ta santé mentale 22 mars 2026
- Trouver un sens à sa vie. 8 mars 2026
- Comment se faire respecter ? 22 février 2026
- J'ai tout ! Mais ne suis pas heureux... 12 février 2026
- La Oumma comme thérapie : comment le lien social soigne ce que la solitude détruit 25 janvier 2026
- Souffrance, épreuves… comment accepter ? Ce que disent l’islam et la psychologie. 11 janvier 2026
- Ma façon d’accompagner mes patients… et comment l’appliquer à votre vie. 28 décembre 2025
- Tu connais le Miracle Morning… mais tu ignores le Miracle Evening. 14 décembre 2025
À propos du podcast
Je m’appelle Medjahed je suis psychologue, psychothérapeute spécialité en TCC et étudiant en psychologie islamique et je parlerais de psychologie, de thérapie, de spiritualité, de valeurs, de sérénité et d’excellence.
Épisodes similaires
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
- Victor dédie une chanson à son papa décédé – Libre antenne - Valérie Darmon
- #96-Non ! Nous ne sommes pas venues sur Terre pour sauver notre lignée ! – AMES
- L’autothéorie, ou penser l’inceste depuis son corps avec Iris Brey – Folie Douce - politiser la santé mentale
Tous les épisodes de Hisse l'Âme : Coeur. Âme. Corps · Plus de podcasts Health Fitness