Tu passes ta vie à réparer ta vie (au lieu de la vivre)

Épisode de Hisse l'Âme : Coeur. Âme. Corps par Medjahed BOUSSEHABA · 20 septembre 2026 · 18 min

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Je m'appelle Medjahed, je suis psychologue et psychothérapeute et étudiant en psychologie islamique. Je vous partage mes réflexions, conseils, outils pour vous rapprocher de vos valeurs.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CETTE VIDÉO 🎥 ▬▬▬▬▬▬▬▬

Au profit de quoi souhaitez-vous aller mieux ?

Pas comment aller mieux. Au profit de quoi.

On passe beaucoup de temps à vouloir aller bien, et peut-être pas assez à vouloir vivre bien. À force d'investir toute notre énergie à faire disparaître ce qui nous fait souffrir, un paradoxe s'installe : on consacre sa vie entière à réparer sa vie, et pendant ce temps, on ne la vit pas.

Dans cet épisode :

La distinction entre le chemin et la destination, et pourquoi le raccourci vous prive de ce que vous n'aviez pas demandé

Pourquoi la thérapie et le traitement doivent être au service de votre vie et non son centre

La boussole n'est pas cassée, elle est dans un tiroir : ce que ça change

Toutes les souffrances ne portent pas un message, et chercher à tout prix la leçon peut vous écraser

La différence entre le sens que l'on trouve et le sens que l'on donne

Ce que le tawakkul n'est pas : attacher sa monture fait partie de la confiance en Allah

L'acceptation n'est pas la résignation

Vos quarante prosternations quotidiennes : ne demandez pas que la guérison

Un exercice concret sur les dix domaines de vie pour voir où votre vie s'est rétrécie

Une précision importante : si vous traversez en ce moment un épisode dépressif sévère ou une crise d'angoisse aiguë, et que vous n'êtes pas encore accompagné, cet épisode n'est pas pour vous aujourd'hui. Votre travail en ce moment, c'est de faire les causes et de vous faire aider. Ne prenez surtout pas cet épisode comme une invitation à arrêter un traitement ou à quitter un suivi, ce serait le contresens exact de ce que je dis.

Qu'Allah vous facilite, qu'Il nous facilite tous dans nos cheminements. Continuons à marcher, même lentement, même fatigués. Œuvrons malgré tout.

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À propos du podcast

Je m’appelle Medjahed je suis psychologue, psychothérapeute spécialité en TCC et étudiant en psychologie islamique et je parlerais de psychologie, de thérapie, de spiritualité, de valeurs, de sérénité et d’excellence.

Hisse l'Âme : Coeur. Âme. Corps

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