Ma façon d’accompagner mes patients… et comment l’appliquer à votre vie.

Épisode de Hisse l'Âme : Coeur. Âme. Corps par Medjahed BOUSSEHABA · 28 décembre 2025 · 28 min

▬▬▬▬▬▬▬▬▬ NOTES ✍️ ▬▬▬▬▬▬▬▬

Les résumés des podcasts : https://medjahed.podia.com/notes-des-podcasts

▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INFOS 🧠 ▬▬▬▬▬▬▬▬

✉️ Hisse l'âme : https://medjahed.podia.com

Je m'appelle Medjahed, je suis psychologue et psychothérapeute et étudiant en psychologie islamique. Je vous partage mes réflexions, conseils, outils pour vous rapprocher de vos valeurs.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CETTE VIDÉO 🎥 ▬▬▬▬▬▬▬▬

Dans cet épisode, je vous partage ma manière d’accompagner, celle que j’utilise avec mes patients… et que j’applique à moi-même.

On explore comment se devenir son propre thérapeute, selon l’ACT et les enseignements de l’islam : apprendre à agir non pas pour éviter la souffrance, mais pour se rapprocher de Dieu et de nos valeurs.

Vous découvrirez :

– Pourquoi viser des objectifs d’état (être moins anxieux, moins triste…) ne fonctionne pas

– La distinction essentielle entre comportements d’approche et comportements d’évitement

– Les 3 obstacles intérieurs : pensées, ressentis, épreuves

– Les 3 grands axes ACT : défusion/acceptation, moment présent/soi observateur, valeurs/engagement

– Comment avancer malgré la peur, la tristesse ou la fatigue

– Pourquoi, en islam comme en ACT, la valeur d’une action dépend de l’intention et de la constance

Cet épisode a un but :

Vous apprendre à agir aujourd’hui, même si vous ne vous sentez pas prêt, et à construire une vie qui vaut la peine d’être vécue.

▬▬▬▬▬▬ OU ME RETROUVER ? ▬▬▬▬▬▬▬

➜ Newsletter : https://medjahed.podia.com

➜ Instagram : https://www.instagram.com/medjahed_boussehaba/

Prendre rendez-vous (thérapie) : Sur liste d’attente

https://perfactive.fr/list/medjahed-boussehaba

Autres épisodes de « Hisse l'Âme : Coeur. Âme. Corps »

À propos du podcast

Je m’appelle Medjahed je suis psychologue, psychothérapeute spécialité en TCC et étudiant en psychologie islamique et je parlerais de psychologie, de thérapie, de spiritualité, de valeurs, de sérénité et d’excellence.

Hisse l'Âme : Coeur. Âme. Corps

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Hisse l'Âme : Coeur. Âme. Corps · Plus de podcasts Health Fitness