EP#38 - Tu dors mal à cause du SOPK ? On t’explique pourquoi (et quoi faire) !

Épisode de Hormones Diaries par SOVA · 23 mai 2025 · 27 min

Tu galères à t’endormir ? Tu te réveilles en pleine nuit ? Ou tu te lèves fatiguée comme si tu n’avais pas dormi du tout ?

Dans cet épisode, on t’explique comment le SOPK perturbe ton sommeil — entre déséquilibres hormonaux, résistance à l’insuline, inflammation chronique et stress — et surtout, comment retrouver des nuits plus sereines avec des solutions concrètes et accessibles.

Spoiler : tu peux faire beaucoup, même sans traitement lourd.

🎧 À écouter si tu veux comprendre ce que ton corps te dit… quand il t’empêche de dormir.

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Ce podcast est produit par SOVA, l’entreprise qui s’est donné pour mission d’améliorer la santé des femmes, des troubles hormonaux comme le SOPK, l'endométriose ou le SPM, jusqu'aux grandes étapes de la vie comme la grossesse ou la ménopause.

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À propos du podcast

Et si on arrêtait de subir son corps et ses hormones ? Produit par SOVA et animé par Éva Lecoq, Hormones Diaries est le podcast dédié à celles qui cherchent des réponses sur leur santé hormonale et féminine. Du SOPK et de l’endométriose aux transitions comme la grossesse ou la ménopause, nous…

Hormones Diaries

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