Jonathan Lachapelle (Ice Viking Dad): du PTSD au bain de glace, la mission d'aider les brisés, S01E14

Épisode de Hors Urgence par Joey Joyful · 14 juillet 2026 · 1 h 27 min

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Jonathan Lachapelle, alias Ice Viking Dad, est un des pionniers du cold plunge au Québec. Avant ça, il était couvreur de troisième génération, pris dans une entreprise qu'il n'avait jamais voulue.

Un choc post-traumatique le fait tomber en dépression. Quatre mois incapable de fonctionner. Le CLSC lui répond que son cas n'est pas assez grave. Il tombe sur Wim Hof dans un podcast, commence le breathwork, puis les douches froides, puis le premier bain de glace. Ce qui suit: 401 jours consécutifs de plongées, une communauté bâtie dans sa cour avec un vieux bain de Renault sur des roues, et la naissance du mouvement Live Without Fear.

Dans cet épisode, on parle de ce que l'eau froide enseigne au système nerveux, de la différence entre fuir la peur et apprendre à la traverser, du breathwork qui lui a permis de reparler à son père après six ans de silence, de sobriété, d'identité, et de sa décision de quitter la ville pour élever ses filles dans le bois.

Sa mission: aider les brisés. Ceux qui vivent avec l'anxiété, la dépression, le mal de vivre, et qui ont besoin de sentir dans leur corps qu'il y a un autre côté.

Trouve Jonathan sur Instagram: @ice_viking_dad et @live.without.fear.mvmt.

Prochains événements à Brownsburg les 11 juillet et 8 août, et le grand rassemblement du 3 octobre au Bois de Belle-Rivière.

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Éveil du mouton noir, retraite en nature : joeyjoyful.com/eveil-du-mouton-noir

Retour à soi, l'application : retourasoi.app

Hors Urgence est produit par Joey Joyful, dispatcher au 911 St-Eustache, guide de conscience, auteur de Retour à soi.

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À propos du podcast

Tu gères ta vie comme une salle de dispatch. Hors Urgence, c'est la sortie de cet état. Chaque semaine : monologues, méditations, hypnose et conversations qui redonnent le pouvoir décisionnel sur ton existence. Avec Joey Joyful, dispatcher 911, guide de conscience.

Hors Urgence

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