Système nerveux sympathique vs parasympathique : les pratiques concrètes qui font la bascule, un entretien avec Scott Simons - S1E3

Épisode de Hors Urgence par Joey Joyful · 18 mars 2026 · 1 h 27 min

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Scott Simons enseigne le yoga, la méditation et les techniques de respiration depuis 2009. Plus de 300 conférences, 350 organisations, co-fondateur de quatre entreprises à impact social.

Mais ce qui m'a amené à l'inviter, ce n'est pas son CV.

C'est qu'il ne vient pas de la spiritualité pour arriver à la science, il combine les deux dès le départ. Sciences comportementales, psychologie de la performance, pratique quotidienne incarnée. Et comme moi, il a traversé des choses difficiles avant d'enseigner quoi que ce soit.

Dans cet entretien, on parle de la bascule concrète entre activation et récupération. Pas en théorie, quelles pratiques, pourquoi elles fonctionnent neurologiquement, et comment les intégrer dans une vie réelle. Pas dans une retraite de dix jours.

C'est la conversation que j'aurais voulu avoir il y a dix ans.

Pour en savoir plus sur Scott : scottsimonsinc.com, behuman.club

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Éveil du mouton noir, retraite en nature : joeyjoyful.com/eveil-du-mouton-noir

Retour à soi, l'application : retourasoi.app

Hors Urgence est produit par Joey Joyful, dispatcher au 911 St-Eustache, guide de conscience, auteur de Retour à soi.

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À propos du podcast

Tu gères ta vie comme une salle de dispatch. Hors Urgence, c'est la sortie de cet état. Chaque semaine : monologues, méditations, hypnose et conversations qui redonnent le pouvoir décisionnel sur ton existence. Avec Joey Joyful, dispatcher 911, guide de conscience.

Hors Urgence

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