Et si vous ne vous étiez jamais vu en train de vivre ? — Le témoin interne, cette capacité qui change tout

Épisode de Humains, tout simplement, by Béatrice Millêtre, Dr en Psychologie par Béatrice Millêtre Dr en Psychologie · 20 mai 2026 · 15 min

Et si vous ne vous étiez jamais vraiment vu en train de vivre ?

Pourquoi certaines personnes répètent-elles toujours les mêmes schémas… même quand elles les comprennent parfaitement ?

Pourquoi la conscience de la souffrance ne suffit-elle pas toujours à changer ?

Dans ce nouvel épisode de Humains tout simplement, je parle d’une capacité psychologique essentielle — et pourtant rarement enseignée :

le témoin interne.

Cette capacité à se regarder fonctionner en temps réel.

À voir ce qui se joue en soi sans fuir, sans se condamner, sans se raconter d’histoire.

Pourquoi certaines personnes développent-elles cette capacité… et d’autres non ?

Comment l’enfance, les relations, la souffrance ou le décalage au monde influencent-ils notre capacité à évoluer en conscience ?

Et surtout : peut-on apprendre, un jour, à vraiment se voir ?

Un épisode sur :

– la conscience de soi

– les mécanismes de défense

– la métacognition

– la transmission parentale

– les répétitions relationnelles

– et cette étrange difficulté humaine à se regarder honnêtement.

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À propos du podcast

Le podcast de l'acceptation et du décryptage, pour être en phase avec soi-même, le monde et les autres. Dr en Psychologie, experte de la santé mentale positive, de l'alignement et de la diversité cognitive, j'aide chacun à aller mieux. Plus j'avance, plus la clef me semble être l'acceptation. De…

Humains, tout simplement, by Béatrice Millêtre, Dr en Psychologie

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