Lâcher prise sans perdre le contrôle

Épisode de Humains, tout simplement, by Béatrice Millêtre, Dr en Psychologie par Béatrice Millêtre Dr en Psychologie · 17 avril 2026 · 6 min

On confond très souvent “lâcher prise” avec :

→ perdre le contrôle

→ renoncer

→ s’effondrer

Résultat : cette injonction devient impossible à appliquer.

Dans cet épisode, je vous propose une clarification simple et structurante : le lâcher-prise repose sur la confiance (en soi, dans les autres, dans l’avenir)et il peut prendre plusieurs formes selon les personnes et les contextes.

Vous allez découvrir qu’il existe plusieurs manières de lâcher prise :✔ immédiate

✔ progressive

✔ différée

✔ alternative

✔ soutenue par autrui

L’objectif n’est pas de “bien lâcher prise”, mais de trouver la forme de lâcher-prise qui vous stabilise sans vous déstabiliser.

Un épisode pour sortir de la confusion entre contrôle, sécurité et abandon.

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Site internet : https://www.beatricemilletre.comDr en Psychologie, je propose des consultations à mon cabinet de Neuilly, ou en ligne, des bilans (test de QI, en direct ou en ligne, résultat immédiat).J'accompagne les adultes, les enfants et les adolescents, hpi ou non

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À propos du podcast

Le podcast de l'acceptation et du décryptage, pour être en phase avec soi-même, le monde et les autres. Dr en Psychologie, experte de la santé mentale positive, de l'alignement et de la diversité cognitive, j'aide chacun à aller mieux. Plus j'avance, plus la clef me semble être l'acceptation. De…

Humains, tout simplement, by Béatrice Millêtre, Dr en Psychologie

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