Lâcher prise

Épisode de Infusion Positive par Les bienveilleuses · 30 septembre 2024 · 11 min

Comment parvenir à lâcher-prise et accepter de ne pas avoir le contrôle sur tout?

A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, découvrez comment parvenir à lâcher-prise en visualisant notamment les bénéfices de cet acte positif.

Lâcher-prise ne signifie pas se résigner, mais symbolise plutôt un acte conscient d’agir sur ce qu’on peut influencer. Parfois il faut lâcher-prise sur ses propres exigences élevées (perfectionnisme) et apprendre à s’accepter.

Clé du jour : ritualiser le processus de lâcher-prise (p.ex. : écrire et brûler la lettre)

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À propos du podcast

Bienvenue dans ce podcast "infusion positive". Dans chaque épisode, nous plongerons dans la thématique du bonheur et du bien-être. Estelle est Psychologue, Catherine est coach, nous sommes toutes deux passionnées par les relations humaines et croquons la vie avec optimisme et énergie positive ! A…

Infusion Positive

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