Ep.28_ ✨ Pourquoi ralentir c’est se donner une chance? 🌟

Épisode de J'ai faim de joie par Madame Labriski par Meriane Labrie / Madame Labriski - entrepreneur, marathonienne gourmande et experte en leadership de motivation · 25 juin 2025 · 23 min

Dans ce tout premier épisode de la série estivale J’AI FAIM DE JOIE, je te propose un moment doux, intuitif et spontané pour réfléchir à notre rapport au rythme.

Parce que dans ce monde qui court, ralentir, c’est se donner une vraie chance… d’être à l’écoute de soi.

🧠 Et ce n’est pas juste une impression : la science appuie le pouvoir du ralentissement.

Des études en neurosciences démontrent que ralentir stimule notre créativité, améliore notre capacité de discernement et permet au cerveau de se régénérer plus efficacement.

Au fil de l’épisode :

Je te parle du pouvoir de ralentir pour ressentir.

Je partage un extrait de mon livre J’AI FAIM DE JOIE : Éveil no 8 – Notre pouvoir est plus grand que nous (page 65).

Et je te fais découvrir mon produit vedette du moment : la sauce BBQ sans sucre raffiné ajouté, riche en fibres et pleine de goût.

Ma recette de pilons de poulet BBQ santé qui fera fureur cet été!

Comme toujours, un épisode sans montage, enregistré en plan séquence, en toute simplicité.

✨ À écouter en marchant, courant, en cuisinant… ou en respirant un peu plus lentement.

🎧 Bonne écoute… et partage cet épisode avec quelqu’un qui en a besoin.

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À propos du podcast

MOTIVATION. Mieux manger (sans sucre raffiné ajouté) et mieux être... pour mieux vivre Voilà la clef d'un épanouissement à 360°. Réflexions et outils pour transformer sa vie (nutrition, sport, mindset, motivation et bien-être) Si vous avez le goût de faire de votre vie un grand rêve (au lieu de…

J'ai faim de joie par Madame Labriski

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