Les profondeurs des 7 pourquoi ? Cahier d'exercices de décroissance personnelle - Développement personnel - Transitions- Ralentir

Épisode de Je peux ralentir ! Exercices de décroissance personnelle-Résister-Slow life- Développement personnel-Transition-Pouvoir-Agir- Introspection par Anouck Hubert · 4 avril 2025 · 10 min

Dans l’épisode précédent je te proposais un premier exercice pour recueillir des observations.

Tu l’as réellement fait ?

Bravo c’est courageux et pas facile de se regarder fonctionner avec curiosité et empathie.

Tu ne l’as pas fait ?

Il est toujours temps d’écouter l’épisode précédent et de prendre quelques minutes pour noter ce qui va trop vite dans ta vie et quelles seraient les conséquences de ralentir ou pas ?

Pour aujourd’hui les objectifs sont

Découvrir quelles sont nos motivations profondes pour ralentir

Qu’elles sont toutes nos raisons louables et inavouables, des “bonnes” raisons et des “mauvaises” raisons , rationnelles et irrationnelles

Je commence par te donner des consignes à mettre en pratique.

Puis j’illustre concrètement avec des exemples “inspirés de la vraie vie”

Et j’espère t’inspirer pour découvrir tes motivations toutes personnelles.

Et surtout ne prends que ce qui te parle et laisse tout le reste de côté !

Envie d’accéder en avant première au sujet de la prochaine série, aux consignes et aux ressources complémentaires ?

Et peut-être me poser tes questions et partager tes expériences ?

Je t’invite à t’inscrire à la newsletter en suivant ce lien

Un seul envoi par mois et promis pas plus !

Science Sciences scientifique scientifiques

burnout brownout boreout

résistance résister Résilience

transition

introspection profondeur

Pouvoir d'agir

Soutenable

Pouvoir sur son temps

vivre pleinement

c'est pas si pire !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Je peux ralentir ! Exercices de décroissance personnelle-Résister-Slow life- Développement personnel-Transition-Pouvoir-Agir- Introspection »

À propos du podcast

Je peux ralentir ! Parce qu’il est urgent de ralentir sérieusement mais sans (trop) se prendre au sérieux ! Dans chaque épisode, je t’invite à expérimenter avec moi Je te propose de tenter plein de trucs pour trouver ce qui te convient et construire ta propre équation de décroissance personnelle.…

Je peux ralentir ! Exercices de décroissance personnelle-Résister-Slow life- Développement personnel-Transition-Pouvoir-Agir- Introspection

Épisodes similaires

Episode #31 - Se repérer dans l’espace : la carte cognitive du cerveau – Le cerveau, un jour à la fois.
Visite au cœur d'un petit bout de campagne parisien : petite balade au cimetière du Père Lachaise – CO2 mon Amour
Nicolas Flamel : l’alchimiste et son double – La Science, CQFD
Nicolas Flamel : l’alchimiste et son double – La Science CQFD
Sabotage et guerre informationnelle : ces pays qui veulent nous empêcher de faire la transition écologique – Debout la Terre

Tous les épisodes de Je peux ralentir ! Exercices de décroissance personnelle-Résister-Slow life- Développement personnel-Transition-Pouvoir-Agir- Introspection · Plus de podcasts Science