Je peux ralentir ! Exercices de décroissance personnelle-Résister-Slow life- Développement personnel-Transition-Pouvoir-Agir- Introspection

par Anouck Hubert · Science

Je peux ralentir ! Exercices de décroissance personnelle-Résister-Slow life- Développement personnel-Transition-Pouvoir-Agir- Introspection

Je peux ralentir !

Parce qu’il est urgent de ralentir sérieusement mais sans (trop) se prendre au sérieux !

Dans chaque épisode, je t’invite à expérimenter avec moi

Je te propose de tenter plein de trucs pour trouver ce qui te convient et construire ta propre équation de décroissance personnelle.

Ralentir pour prendre le temps de vivre.

Reprendre le pouvoir sur ton temps.

Voilà un objectif désirable … mais qui te semble inatteignable ?

Et bien à moi aussi !

Mais c’est pas parce que cela parait impossible qu’il ne faudrait pas essayer

“Et si on pouvait ralentir d’une manière soutenable pour nous même,

tout en apportant une contribution ambitieuse aux changements sociétaux et environnementaux

qui sont plus qu’urgents ?”

Je suis Anouck, facilitatrice en décroissance personnelle* auto-proclamée

et avec ce podcast je t’invite à expérimenter ensemble.

Parce qu’il est urgent de ralentir sérieusement mais sans (trop) se prendre au sérieux !

Attention, Ce podcast n’est pas une ressource à consommer passivement.

Dans chaque épisode je te propose de passer à l’action

Pour te lancer dans une expérimentation pragmatique et fun ?

Pour ressentir des émotions inconfortables et apprendre des échecs ?

Ça vend du rêve, non ?

Allez c’est parti ! On se sort les doigts du clavier et on tente des trucs ?

Au pire ça fonctionne !

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Pourquoi la décroissance personnelle ?

Parce qu'un développement personnel avec des ressources physiques et mentales finie ce n'est ni soutenable, ni durable, ni même souhaitable !

A qui s'adresse ce podcast ?

A toi qui te reconnaitra dans ces mots clés :

Décroissance- Slow Science- scientifique Chercheur-Chercheuse-Science ESR -Transitions Résilience Résistance Transition Environnementale et sociale - Changement climatique - Transition personnelle Résilience - Introspection personnelle -Pouvoir des émotions -Emotions et résilience - Emotions et comportements - Curiosité empathique- Temps de pause - Métacognition -Pouvoir d'agir- Cahier d'exercices de décroissance personnelle - Anti guide de développement personnel - Prévention burn-out -Slow- Slow life -Gestion du temps

Pour me suivre :

Sur Linkedin : Anouck Hubert https://www.linkedin.com/in/anouck-hubert/

Crédits

Réalisation, montage, mixage Composition habillage musical : : Benjamin Roa Serial Podcast Pimper chez Station Woosh https://www.linkedin.com/in/benjamin-roa-1660ab7b/

Hébergement : Ausha https://podcast.ausha.co/je-peux-ralentir

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Questions fréquentes

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Je peux ralentir ! Parce qu’il est urgent de ralentir sérieusement mais sans (trop) se prendre au sérieux ! Dans chaque épisode, je t’invite à expérimenter avec moi Je te propose de tenter plein de trucs pour trouver ce qui te convient et construire ta propre équation de décroissance personnelle. Ralentir pour prendre le temps de vivre. Reprendre le pouvoir sur ton temps. Voilà un objectif désirable … mais qui te semble inatteignable ? Et bien à moi aussi ! Mais c’est pas parce que cela parait…

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Le dernier épisode « Un outil pour les relier tous ! Cahier d'exercices de décroissance personnelle - Anti guide de développement personnel - Transitions » est sorti le 16 mai 2025.

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