On vous a donné les mauvais conseils (et ça vous épuise)

Épisode de Kalliste le podcast du Dr Sacchetti - Médecin des femmes par Dr Myriam SACCHETTI · 21 mars 2026 · 10 min

Le podcast sur la santé des femmes par le médecin des femmes,

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Retrouvez le Dr SACCHETTI chaque semaine pour des sujets de santé et notamment de santé de la femme après 40 ans.

Pas de tabou, des infos simples, des conseils pratiques, du bon sens.

Ménopause, périménopause, micronutrition, médecine anti-âge, Biohacking, médecine esthétique, et longévité

Autant de sujets pour reprendre sa santé en main

à écouter d'urgence

Pourquoi avez-vous l’impression de tout faire correctement… sans résultat ?

Sport, alimentation, discipline…

On vous a appris à faire plus, à contrôler, à compenser.

Mais en consultation, la réalité est souvent toute autre.

Des femmes déjà épuisées.

Qui en font trop.

Et à qui on propose encore plus d’efforts.

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi les recommandations classiques ne sont pas adaptées aux femmes, en particulier après 35–40 ans.

Nous abordons notamment :

– pourquoi l’entraînement intensif peut aggraver la fatigue

– le rôle du cortisol et du stress chronique

– l’impact de la charge mentale sur le corps

– pourquoi ces modèles sont souvent construits à partir de données masculines

– et comment adapter votre hygiène de vie de manière plus juste et plus durable

L’objectif n’est pas d’en faire plus.

Mais de faire autrement.

—

Dans mon accompagnement SKM, j’ai construit une approche simple, progressive et adaptée à la réalité des femmes.

Le guide des compléments alimentaires y est désormais inclus, pour éviter les erreurs fréquentes et les prises inutiles.

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Si cet épisode vous parle :

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et partagez-le à une femme qui a l’impression de “tout faire bien” sans y arriver.

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À propos du podcast

La Santé de la femme par une femme médecin. Médecine Anti-âge, Micronutrition et Longévité, ⭐️ https://www.skool.com/kalliste-40/about ⭐️ le Dr Myriam SACCHETTI vous accompagne et décrypteles symptômes,les solutionset les données de la science Kalliste (https://www.skool.com/kalliste-40/about)…

Kalliste le podcast du Dr Sacchetti - Médecin des femmes

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