#012 - Keto & alcool : ce qu’on ne t’a jamais dit 🍷

Épisode de Keto Autrement: Le Podcast par Francois Bellet · 19 novembre 2025 · 10 min

Peut-on boire de l’alcool en keto sans casser sa cétose ni bloquer sa perte de poids ?

Dans cet épisode du podcast Keto Autrement, François Bellet répond à l’une des questions les plus fréquentes des femmes qui suivent un régime cétogène après 40 ans.

Tu découvriras :

Quels alcools sont compatibles avec le keto (et ceux à bannir absolument)

Comment l’alcool agit sur ton foie, ta combustion des graisses et ta cétose

Les stratégies pour profiter d’un apéro ou d’un dîner sans saboter tes résultats

Les pièges cachés qui mènent aux craquages et au ralentissement de la perte de poids

👉 Si tu veux perdre du poids durablement avec le keto sans renoncer à ta vie sociale, cet épisode est pour toi.

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📌 Ressources mentionnées dans l’épisode

🔗 Télécharge ton guide du débutant keto gratuit : https://www.ketoautrement.fr/guide-demarrage-keto

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À propos du podcast

🎙 Keto Autrement – Le podcast bienveillant pour les femmes qui veulent mincir, se sentir mieux et reprendre le pouvoir sur leur corps après 40 ans Tu es une femme de plus de 40 ans, en surpoids, fatiguée des régimes qui ne fonctionnent pas et des conseils culpabilisants ? Tu veux enfin te sentir…

Keto Autrement: Le Podcast

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