Le burn-out : se perdre pour retrouver sa voie

Épisode de L'art de s'en remettre : vivre avec une maladie chronique par Secrets de Resiliente · 26 juin 2026 · 29 min

Et si le burn-out n'était pas seulement la fin de quelque chose mais c'était aussi le début d'une rencontre avec soi-même ?

On parle souvent du burn-out comme d'un épuisement physique ou mental. Le plus difficile n'a pas été la fatigue pour moi.

Le plus difficile a été de ne plus savoir qui j'étais, sans travail, sans projets, sans cercles sociaux.

Quand le passé ne nous ressemble plus et que l'avenir n'existe pas encore. Que reste-t-il ?

Cette période force à se confronter à une question qu'on a jamais vraiment osé regarder en face : combien de combats dans méritaient réellement mon énergie ?

Dans cet épisode on parle de perte d'identité, du sentiment de vide après un effondrement, du rapport entre performance et valeur personnelle, de la difficulté à lâcher les anciennes versions de soi, de la façon dont une maladie chronique modifie notre rapport à l'énergie et aux priorités, de la reconstruction après un burn-out, du retour à soi et de la confiance en l'avenir.

Parce qu'il arrive parfois que ce soit précisément lorsque tout s'effondre que l'on découvre enfin ce qui est essentiel.

Dans ce podcast je parle de tout ce qu'on aborde pas quand on a une maladie : ses répercussions mentales, sociales, relationnelles, l'identité, la construction et l'évolution avec et au delà de la pathologie.

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À propos du podcast

L’Art de s’en remettre est un podcast sur la maladie chronique, la santé mentale et la vie malgré tout. Pour toutes les personnes qui vivent avec une pathologie, une douleur chronique ou un bouleversement de santé, et leurs proches. À la croisée de l’intime et de la science, ce podcast explore les…

L'art de s'en remettre : vivre avec une maladie chronique

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