Maladie chronique, solitude et réseaux sociaux : la fatigue invisible qui pèse lourd

Épisode de L'art de s'en remettre : vivre avec une maladie chronique par Secrets de Resiliente · 15 mai 2026 · 37 min

Quand on est malade chronique, être seul est rarement un choix.

Alors on va chercher du lien ailleurs... souvent sur les réseaux sociaux.

On écoute des témoignages, on suit des comptes santé, on se reconnaît dans des parcours…

Et pendant un moment, ça fait du bien.

On se sent moins seul.

Mais progressivement, quelque chose change.

Sans voir personne, sans parler à personne…

on devient fatigué. Vidé. Saturé.

Bienvenue dans une fatigue dont on ne parle presque jamais :

la fatigue sociale digitale.

Dans cet épisode, je te parle de :

Pourquoi les réseaux sociaux épuisent profondément quand on est malade chronique

L’illusion du lien vs la réalité de la surcharge mentale

Le poids invisible des témoignages, des conseils et des comparaisons

Les émotions taboues : jalousie, rejet, ras-le-bol des autres malades

Et surtout : comment retrouver un équilibre sans s’isoler

Parce qu’aujourd’hui, le problème n’est plus seulement d’être seul.

C’est de ne plus savoir comment être seul pour récupérer.

Dans ce podcast je parle de tout ce qu'on aborde pas quand on a une maladie : ses répercussions mentales, sociales, relationnelles, l'identité, la construction et l'évolution avec et au delà de la pathologie.

Pour aller plus loin :

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À propos du podcast

L’Art de s’en remettre est un podcast sur la maladie chronique, la santé mentale et la vie malgré tout. Pour toutes les personnes qui vivent avec une pathologie, une douleur chronique ou un bouleversement de santé, et leurs proches. À la croisée de l’intime et de la science, ce podcast explore les…

L'art de s'en remettre : vivre avec une maladie chronique

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