Maladie chronique et anxiété : le pouvoir caché du discours intérieur

Épisode de L'art de s'en remettre : vivre avec une maladie chronique par Secrets de Resiliente · 12 juin 2026 · 31 min

Nous avons tous une voix dans notre tête. Avec une maladie chronique on en a même plusieurs : celle qui encourage, qui protège, et celle qui empêche complètement de vivre.

Ce dialogue intérieur prend une place immense. Entre les souvenirs des crises passées, la peur des complications, les limitations du quotidien et l’incertitude permanente, certaines pensées finissent par tourner en bouclejusqu’à devenir notre réalité.

Dans cet épisode, je dissèque deux voix majeures du quotidien avec un handicap :

Le saboteur qui nous maintient dans notrezone de confort au nom de la sécurité, cette voix anxieuse qui imagine tous les scénarios catastrophes possibles.

Et l’élan de vie qui nous pousse à profiterpleinement malgré la maladie.

Et toutes ces facettes de nous-mêmes qui influencent nos décisions sans que nous en ayons toujours conscience.

Car les pensées que nous répétons chaque jour finissent par façonner notre perception du monde, notre confiance, noschoix et parfois même nos possibilités de vie.

Et si le premier pas pour reprendre le contrôle n’était pas de faire taire ces voix… mais simplement d’apprendre à lesécouter autrement ?

Un épisode sur l’anxiété, les ruminations, le discours intérieur, les maladies chroniques, la psychologie, les neurosciences et cette relation complexe que nous entretenons avec nous-mêmes.

Dans ce podcast je parle de tout ce qu'on aborde pas quand on a une maladie : ses répercussions mentales, sociales, relationnelles, l'identité, la construction et l'évolution avec et au delà de la pathologie.

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À propos du podcast

L’Art de s’en remettre est un podcast sur la maladie chronique, la santé mentale et la vie malgré tout. Pour toutes les personnes qui vivent avec une pathologie, une douleur chronique ou un bouleversement de santé, et leurs proches. À la croisée de l’intime et de la science, ce podcast explore les…

L'art de s'en remettre : vivre avec une maladie chronique

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