Somatisation ou Maladie Chronique ? Comment faire quand tout s'embrouille.

Épisode de L'art de s'en remettre : vivre avec une maladie chronique par Secrets de Resiliente · 27 mars 2026 · 53 min

Avec une maladie chronique, écouter le corps est une question de survie.

Mais à force d’anticiper les crises, de scanner chaque sensation, de tout prévoir pour éviter le pire, le système nerveux passe en hypervigilance et amplifie parfois ce que l'on ressens. Et pire, à force de redouter une crise, le cerveau la fait survenir !

Dans cet épisode, j'aborde ce phénomène souvent mal compris et pourtant bien réel : la somatisation, ce processus neurophysiologique où le cerveau modifie concrètement les signaux du corps pour faire survenir le scénario du pire.

Issu d'une expérience en cours, cet épisode aborde :

l'hypervigilence comme réflexe de survie qui devient notre bourreau

comment l'anticipation de la crise provoque son apparition

la perte de la frontière entre angoisse d'aller mal et crise réelle

comment ne pas se détourner de soi parce que "c'est dans la tête"

et surtout, retrouver une lecture de soi malgré tout.

Parce que la somatisation se mélange bien souvent à des crises physiologiques issues de la maladie originelle, et que les ignorer représente le vrai danger derrière la somatisation.

Continuer de se croire sans se perdre ni se blâmer, tout le challenge de cet épisode.

Dans ce podcast je parle de tout ce qu'on aborde pas quand on a une maladie : ses répercussions mentales, sociales, relationnelles, l'identité, la construction et l'évolution avec et au delà de la pathologie.

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À propos du podcast

L’Art de s’en remettre est un podcast sur la maladie chronique, la santé mentale et la vie malgré tout. Pour toutes les personnes qui vivent avec une pathologie, une douleur chronique ou un bouleversement de santé, et leurs proches. À la croisée de l’intime et de la science, ce podcast explore les…

L'art de s'en remettre : vivre avec une maladie chronique

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