#6 Blocages: comment avancer quand le patriarcat t'as amputée?

Épisode de L'Aventure Intérieure par Danaë Desplanques · 29 avril 2026 · 28 min

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L'Audit de Pensée: https://www.becomingwithdanae.com/

Description de l'épisode:

Un épisode un peu particulier — et peut-être le plus politique de la série.

On ne peut pas comprendre les problèmes de confiance en soi, la difficulté à se choisir, la fatigue qui ne passe pas, le sentiment d'être perduée à 35 ou 40 ans — sans comprendre le contexte dans lequel tout cela s’inscrit. Qu’est-ce que c’est qu’être une femme dans une société encore très patriarcale ?

Dans cet épisode, j’explore ce que j’appelle le féminisme thérapeutique : comprendre les mécanismes collectifs qui ont façonné nos peurs intimes — pas pour rester dans la victimisation, mais pour défaire ce qui a été construit et se réapproprier ce qui nous a été volé.

Dans cet épisode, on explore :

→ Ce qu’est le patriarcat — définition, mécanismes, et pourquoi ce n’est pas qu’une question politique

→ La chasse aux sorcières européenne (1450–1700) — qui étaient vraiment ces femmes brûlées sur le bûcher, et pourquoi cette histoire nous concerne encore aujourd’hui

→ Les trois voies de transmission du trauma collectif : comportementale, narrative (les contes de Perrault), et institutionnelle

→ Les 8 amputations — les 8 parties de nous-mêmes dont le patriarcat nous a coupées :

• Amputée de mon désir

• Amputée de mon ambition

• Amputée de mon savoir

• Amputée de mon intuition

• Amputée de ma voix

• Amputée de mon énergie

• Amputée de mon argent

• Amputée de ma tribu

→ La honte comme mécanisme central qui maintient tout le système en place

→ L’auto-compassion comme premier levier de transformation — avec la recherche de Kristin Neff

L’outil de l’épisode :

La lettre à l’Amie — un exercice d’auto-compassion issu des travaux de Kristin Neff, que j’utilise régulièrement avec mes clientes.

Épisodes mentionnés :

→ Épisode 2 — Le faux self

→ Épisode 3 — La peur

→ Épisode 5 — La fatigue et le repos

Me retrouver : Becoming with Danaë

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À propos du podcast

Tu sens qu'il est temps d'écrire le prochain chapitre de ta vie — mais tu ne sais pas par où commencer. L'Aventure Intérieure, c'est la carte que j'aurais voulu avoir quand je me sentais complètement perdue dans ma vie. Un podcast pour les femmes en transition qui cherchent les bons outils pour…

L'Aventure Intérieure

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