91. Ce que j’aurais aimé comprendre avant de faire 100 routines inefficaces

Épisode de La Casa Bloom par Ana Alice - La Casa Bloom · 20 octobre 2025 · 15 min

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Je me souviens de cette époque où je courais partout.

Je faisais tout à la dernière minute.

Je ne savais pas où passait mon temps.

Et je croyais que le problème… c’était moi.

Alors j’ai cherché des solutions.

J’ai regardé des vidéos, lu des livres, testé des routines toutes faites.

Des listes de tâches, des rituels du matin, des plannings heure par heure.

Mais au fond… je me sentais encore plus fatiguée.

Parce que ces routines-là… ce n’étaient pas les miennes.

Et ça, je l’ai compris bien plus tard.

Aujourd’hui, je te partage ce que j’aurais aimé comprendre avant de perdre du temps et de l’énergie à suivre 100 routines inefficaces.

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📍 CHAPITRES DE L’ÉPISODE

01:02 – Ce qui a déclenché mon besoin de routines

03:37 – L’erreur de copier-coller les routines des autres

07:58 – Les routines intelligentes : apprendre à les adapter

12:29 – Le plus important : te sentir soutenue par tes routines

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🎧 À écouter aussi :

– Épisode 79 → Devenir ta priorité sans culpabiliser

– Épisode 90 → Pourquoi ranger n’a jamais suffi à te libérer mentalement

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🙋🏽‍♀️ Moi, c’est Ana Alice

Coach organisation & Préparatrice mentale certifiée

💡 J’aide les femmes à simplifier leur quotidien, alléger leur charge mentale & retrouver de la clarté

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À propos du podcast

Un podcast qui est là pour t’accompagner dans tes transitions de vie, que ce soit après un décès, l’arrivé ou le départ d’un enfant, un déménagement… bref, un chamboulement dans ta vie qui t’oblige à te remettre en question et à redéfinir tes valeurs. Retrouve-moi dans le groupe de parole et…

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